Covid-19: Definir mi plan de distanciamiento social

El lunes 25 de mayo en Barcelona y áreas metropolitanas pasamos a fase 1 de desconfinamiento.

Después de un tiempo de confusión, el Gobierno dejó muy claro en que consistía el distanciamiento social en la fase 0. El lema era «Quédate en casa» y entendimos perfectamente que lo que nos pedían era mantenernos confinados en nuestras hogares a no ser que fuéramos a trabajar, comprar o a pasear el perro. Después definieron un horario de paseos para diferentes colectivos y cometidos.

Ahora entramos en fase 1 en la que los gobiernos español y catalán nos obligan a lo siguiente:

Información sobre la fase 1 del desconfinamiento progresivo

A esta normativa general se le ha de añadir la obligatoriedad de llevar mascarilla por la calle y en los servicios públicos. También se han previsto normativas específicas de establecimientos y trabajos.

Esta primera fase de desconfinamiento otorga más libertad individual para que cada persona defina su propio plan de distanciamiento social.

Es sabido que cada persona ha creado sus propias teorías sobre la situación actual. Algunos creen fielmente en las teorías oficiales,  sin embargo,  otros  las interpretan como un complot, una mentira, una herramienta de distracción para imponer otro orden mundial. Hay ciudadanos que piensan que es una manera de mantener atemorizado al pueblo, hay quienes tienen la teoría  que lo mejor es que nos infectemos todos para así immunizarnos. Algunas personas creen que es una enfermedad leve y sólo para viejos, otras que es un negocio planificado por las farmacéuticas, etc. 

Como veis, conviviremos en medio de teorías muy variadas, puntos de vista totalmente discordantes propios de una sociedad diversa. Todas ellas muy respetables. 

Con toda esta diversidad vamos a encontrarnos con diferentes conductas ante el desconfinamiento: Gente que hará caso omiso a la normativa, gente que hará ver que la cumple por el mero hecho de no recibir una multa, personas con mucho miedo que evitarán todo contacto social y les costará empezar a reencontrarse con sus amigos y familiares. Personas que increparán a los que no cumplen las normas.

Cada uno va a interpretar y actuar de forma diferente ante esta nueva normativa de distanciamiento social.

En las unidades de convivencia también habrán discrepancias de criterios y de conductas. Cada persona tendrá su propio plan y normas de distanciamiento más o menos conscientes. 

Mantenernos en equilibrio en esta situación en la que la diversidad se va a hacer tan patente, va exigir en cada uno de nosotros el desarrollo de habilidades sociales y personales. Sólo así podremos conjugar el respeto a ti mismo y el de los demás.

Para ello se me ocurren algunas recomendaciones que te podrían ser útiles en estos momentos:

  1. Haz tu propio plan de protección y distanciamiento social según tus valores y creencias. Decide con quien quieres verte, reunirte. Por ejemplo, si prefieres ver a tus amigos y no a tus padres o si quieres verlos a los dos. ¿A quien quieres tocar, abrazar, besar? ¿A quién no?   Si quieres o no llevar mascarilla, …. Céntrate en tu  propio plan y encárgate de cumplirlo.  Los demás ya se encargarán de cumplir el suyo. 
  2.  Responsabilízate de cumplir y hacer cumplir tu propia plan de protección. No esperes que los demás vayan a hacer lo mismo que tú, que vayan a respetar de forma espontánea tu normativa. Haz un plan que puedas controlar exclusivamente tú, que no dependa de los planes de los demás. Si tú no quieres tocar, dilo y hazlo cumplir. Si no quieres reunirte, no lo hagas. Si no quieres ir a un hospital, anula la visita. 
  3. Respeta los planes de cada persona y territorio. Si ellos no quieren ir con mascarilla, aléjate y busca la manera de protegerte. No te enganches a predicar a los demás para que piensen igual que tú. Respeta las creencias y conductas de cada uno. Recuerda que no has venido al mundo a cambiar a nadie. Céntrate en buscar la forma de protegerte y llevar a cabo tu propio plan. Busca los momentos y lugares para no encontrarte con imprevistos que no puedas controlar.  
  4. No impongas tu plan. Si quieres ver, invitar, abrazar, besar o tener relaciones sexuales con alguien pregunta antes si él también lo desea. No supongas que el otro va a tener el mismo plan que tú. Si uno de los dos no quiere, será que no. !No es no! Sólo si es sí, puedes. Un buen momento para aprender a respetar profundamente.
  5. Reúnete y comunica con tu núcleo de convivencia tu plan y la normativa de contactos y visitas que te has propuesto. Escucha los planes de los otros. Consensuad, en la medida de lo posible, la forma de compatibilizar los planes de cada uno. Si tu compañer@ tiene planes incompatibles a los tuyos  amplía la mirada para compatibilizarlos. Si quiere, por ejemplo,  ver e invitar a personas a vuestra casa, acordar los espacios y las medidas de protección y comunica como las harás cumplir.
  6. Comunica de forma clara, directa y honesta tu plan.Tanto a amigos y conocidos como a compañeros y jefes del trabajo. Recuerda que tienes derecho a poner tus propias normas. Si te reúnes con quién sea,  deja claros  tus límites. No culpes a los otros de pensar y hacer cosas diferentes a ti. Simplemente céntrate en tu plan y ejecútalo.
  7. Si en un territorio que no es tuyo (tienda, casa, fiesta) hay normas que tú no puedes cumplir, no vayas. En tu propio territorio pon tus propias normas y acepta que haya personas que no quieran venir. No dejes entrar al que no las va a respetar.

En definitiva, este desconfinamiento va a ser un buen entrenamiento para desarrollar nuestras habilidades personales y relacionales. Aprender a respetarte respetando también a los otros.

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