Terapia de pareja

Terapia de pareja Barcelona: un espacio protegido de comunicación para ensanchar nuestra capacidad de amar.

«Quiero amarte sin absorberte, apreciarte sin juzgarte, unirme a ti sin esclavizarte, invitarte sin exigirte, dejarte sin sentirme culpable, criticarte sin herirte y si puedes hacer lo mismo por mi, entonces, nos habremos conocido verdaderamente y podremos beneficiarnos mutuamente».

Virginia Satir

La pareja evoluciona con los años

Las crisis expresan que algo ha de cambiar

Son la oportunidad para ampliar nuestra visión y nuestra capacidad de amar.

En ocasiones, nos sentimos bloqueados y necesitamos una visión externa

Es el momento de iniciar una terapia de  pareja.

Un espacio protegido de comunicación para:  

Mejorar la comunicación

Desarrollar el respeto propio y mútuo

Aprender a negociar y llegar a acuerdos

Relajar nuestras defensas 

Confrontar con heridas del pasado y asuntos inconclusos

Aprender  a perdonar y evolucionar

Comunicarnos de forma más auténtica y vulnerable

Recuperar la alegria, la pasión, el sexo

Comprender y aceptar más profundamente al otro

Ampliar la capacidad de amar y cuidarnos

Readaptar nuestras expectativas

Replantear la relación

Terapia de pareja Barcelona: Un espacio neutral de comunicación íntima y auténtica para confrontar con asuntos que nos bloquean

En la pareja aparece lo mejor y lo peor de cada persona, su luz y su sombra. Las crisis, son parte de su evolución, un mensaje que anuncia el comienzo de una nueva etapa, una oportunidad para que cada miembro de la pareja se desarrolle favoreciendo así una relación más íntima i profunda. Entiendo la pareja como una escuela para aprender sobre nosotros mismos y desarrollar nuestra capacidad de amar. Durante la terapia se crea  un espacio para darse cuenta de las percepciones, creencias, expectativas, mandatos familiares y heridas que interfieren en la capacidad de amar y en la relación. Para identificar las necesidades de cada cual, buscar nuevos recursos, nuevas formas de relación y negociación para satisfacerlas.

Representar una discusión de pareja

Proceso para iniciar una Terapia de pareja

Elección del psicólogo

El psicoterapeuta es el principal instrumento. Hombre, mujer? Que sea de confianza, Pide referencias e información.
Elige y solicita una primera visita.

1ª Visita

Nos conocemos,.
Me explicáis lo que os pasa o buscáis.
Os explico mi metodología.
Observáis si os sentís cómodos y os genero confianza a los dos. Entre los tres decidimos iniciar o no un proceso.

Proceso terapéutico

Definimos el objetivo.
Se acuerda encuadre, número y frecuencia de las sesiones.. En cada cada sesión aprendéis y os alimentáis.
Os propongo tareas y ejercicios.

Finalización

Realizamos una sesión de despedida y cierre. Revisamos avances, cambios y aprendizajes. Decidimos los pasos a seguir.

Inicio de una terapia de pareja

La terapia de pareja está indicada para cualquier pareja que quiera profundizar, mejorar o replantear su relación.

A las que quieran aprender a gestionar mejor situaciones de estancamiento, insatisfacción, crisis, separación, dificultades sexuales …

A aquellas que quieran aprender nuevas formas de comunicarse,  a abrirse y entregarse al amor, a relacionarse de una forma más genuina y auténtica.

 

A aquellas que quieren gestionar situaciones de infidelidad, perdida de confianza, celos, dependencia emocional, separación, …

A parejas que quieren dar un aire nuevo a su relación, regenerar el romanticismo, la pasión, la frescura, la sensualidad.

Proceso de una terapia de pareja

En primer lugar, os ofrecemos una entrevista para conocer vuestras demandas, presentarnos, explicar el método y decidir conjuntamente la idoneidad de iniciar el proceso.

A partir de aquí, se pactan un número de sesiones mínimas y la frecuencia de los encuentros.

Durante el proceso se genera un espacio comunicativo protegido para poder salir de los juegos repetitivos instaurados y restablecer la comunicación. Se trata de dejar las fantasías sobre lo que debía o debería ser una pareja y ver las cosas tal y como son, tomando la responsabilidad de lo que cada uno quiere hacer para sí mismo y para la relación.

En algunos casos, paralelamente, puede ser necesario un proceso de psicoterapia individual para trabajar asuntos propios.

Una vez finalizado el proceso, se revisan los objetivos iniciales,  lo aprendido y se decide la conveniencia de alargar o bien finalizar el proceso. Es recomendable finalizar con una sesión de cierre.

En la pareja aparece lo mejor y lo peor de cada persona, su luz y su sombra. Las crisis, son parte de su evolución, un mensaje que anuncia el comienzo de una nueva etapa, una oportunidad para que cada miembro de la pareja se desarrolle favoreciendo así una relación más íntima i profunda. Entiendo la pareja como una escuela para aprender sobre nosotros mismos y desarrollar nuestra capacidad de amar. Durante la terapia se crea  un espacio para darse cuenta de las percepciones, creencias, expectativas, mandatos familiares y heridas que interfieren en la capacidad de amar y en la relación. Para identificar las necesidades de cada cual, buscar nuevos recursos y nuevas formas de relación y negociación para satisfacerlas.La terapia de pareja la realizamos dos terapeutas un hombre y una mujer para equilibrar las fuerzas y las alianzas durante el proceso.

Enfoques terapéuticos

Nuestra metodología combina e  integra tanto los enfoques de la psicología científica y clínica como otros más existencialistas y humanistas…Leer más

Superar una crisis de pareja

Representa una acusación mutua en una pareja

Para superar una crisis de pareja se ha de cambiar el tipo de comunicación. Hemos de desmantelar las rígidas defensas creadas con los años y aprender de nuevo a relacionarnos desde la vulnerabilidad…Leer más

Tarifas

Nuestros precios están en consonancia con las recomendaciones del Colegio Oficial de psicólogos de Catalunya… Leer más

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Jordi Sales. Psicólogo Barcelona. Col.3.306

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