Enfoques psicológicos:

Enfoques psicológicos:

Mi metodología combina e  integra tanto los enfoques de la psicología científica y clínica como otros más existencialistas y humanistas .

Describir que utilizamos una integración de diferentes enfoques en psicología

Sólo podemos enseñar los caminos que uno antes haya recorrido

¡La teoría sin experiencia no sirve!

Te ayuda a vivir con consciencia de lo que sientes en cada momento, a detectar tus necesidades genuinas, a ver la manera de conseguirlas. A mantener una relación más auténtica contigo y con los demás. A quererte y querer tal como eres. A dejar de sufrir para que las cosas sean según tus expectativas ilusorias y a aceptar plenamente el presente obteniendo, así, la paz mental. 

La terapia gestalt es uno de los enfoques psicológicos que te permite superar asuntos inconclusos del pasado, a cambiar de estilo de vida y sentir una vida más plena. 

Enfoque sistémico

Te permite encontrar un lugar cómodo en tu pareja, exparejas, hijos, familia, amigos, trabajo, difuntos, sociedad.  Te ayuda a dar a cada persona un buen lugar en tu corazón. A diferenciar los asuntos que te pertenecen a ti y los que no. A despojarte de los comportamientos que son fruto de las expectativas de tus grupos de referencia. A dejar de sufrir por asuntos que no te conciernen. A dejar de intentar resolver asuntos de familiares, amigos, pacientes que no te pertenecen. A no responder más que a las responsabilidades propias de tu lugar.  A no repetir patrones de comportamiento de tu sistema familiar o cultural. A distinguir entre las expectativas propias de las ajenas. A equilibrar el dar y el recibir. 

Terapia cognitivo-conductual

Te ayuda a observar y modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos que te gereraban sufrimiento. A llevar acabo planes de acción. A substituir pensamientos negativos por otros más edificantes. A controlar tu mente, tu ansiedad. A superar tus miedos. A superar tus fobias, dejar conductas adictivas, relaciones de codependencia emocional. Desecharte de pensamientos y comportamientos destructivos

La Programación Neurolingüística (PNL)

La programación neurolingüística  te ayuda a superar creencias limitantes que no te dejaban avanzar.  A cultivar mi excelencia en todos los ámbitos de mi vida.  A encontrar recursos para superar las dificultades que una y otra vez repites en tu vida. Aporta decenas de técnicas para provocarte y provocar cambios en las personas para cultivar su bienestar. A definir tu propósito vital y tus objetivos. A superar traumas. A contactar con tu potencial personal y descubrir recursos que tenías dormidos. A poder empatizar con cualquier estado mental que no sea el tuyo propio.

El psicoanálisis

Freud fue el primer psiquiatra que observó que la relación entre terapeuta y paciente podía ser curativa. Ayuda a a diferenciar las motivaciones conscientes de las inconscientes. A identificar conductas reprimidas. Trata de hacer consciente lo inconsciente, para evitar la aparición de síntomas de disconfort.  Reelabora el pasado para obtener una vida más satisfactoria. 

Con el coaching generativo aprendes la forma de crear futuros que te satisfagan. A dilucidar tus profundos anhelos. A concretarlos en objetivos y planes de acción. A llevarlos a cabo. A crear espacios generativos que te amplíen la conciencia y te trasladen a espacios en donde todo es posible. A confrontar con las dificultades que te encuentras  en la consecución de tus objetivos y a convertirlas en creadoras de nuevos recursos personales.

Psicoterapia integrativa con Claudio Naranjo

 Te ayudará  a  conectar con tu verdadera esencia, tu ser más auténtico. A observarte más allá de tu personalidad. A conectar con lo espiritual y con el amor. 

Otros enfoques psicológicos y técnicas que te pueden ayudar

Meditación, maindfulness, relajación, Ioga, danza libre, músicoterapia, respiración holotrópica, movimiento auténtico, teatro terapéutico, arterapia, danza chamánica, ayahuasca, cinco ritmos.

Nuestros servicios también los podemos realizar en modalidad online

Psicoterapia individual

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Terapia de pareja

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Jordi Sales. Psicólogo Barcelona. Col.3.306. Os atenderé personalmente en:

 BARCELONA: «Espai de teràpia»:  C/Provença, 385 4t 1a 08025 Barcelona

BAIX LLOBREGAT: C/Can Coll, 25 Baixos 08629 Torrelles de Llobregat

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