¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es un proceso cuyo objetivo es alcanzar el bienestar en el aquí y ahora. Lo que Claudio Naranjo denomina el “bienestar del ser”.

Sigmund Freud fue el primer psiquiatra que descubrió que la relación entre dos personas puede ser terapéutica.

La psicoterapia es un espacio relacional entre dos en el que una hace el rol de psicoterapeuta y otro asume el rol de paciente o cliente. El psicoterapeuta, a su vez, ha pasado por un proceso de formación y psicoterapia previo que le ha proporcionado un profundo conocimiento de sí y la digestión de sus propios asuntos.

El poder transformador de un terapeuta se fundamenta en haber recorrido un camino, haber descubierto, digerido y trascendido sus propias heridas, sus propios asuntos inconclusos, en haber procesado su propio dolor y su propia locura. Como dice Claudio Naranjo, nadie puede mostrar un camino que no haya recorrido.

El psicólogo no es un maestro de cómo se ha de ser, no es un ejemplo de cómo vivir. Es una persona que tiene un recorrido vital que le ha proporcionado sus propias herramientas para gestionar las facilidades y dificultades que la vida le ha proporcionado.

El terapeuta es una persona que sabe que el dolor y el bienestar son los principales maestros de la vida. Sabe que en el proceso del vivir todas las emociones, todas las locuras tienen un lugar, un sentido positivo para indicar el camino del bienestar de la persona. Los síntomas son indicadores vitales de que algo se ha de cambiar.

La diferencia entre trabajar con un psicólogo o hablar con un amigo es que el amigo te comprende, te apoya, es un aliado. El terapeuta, por el contrario, te apoya y te confronta con tu propia manera de amargarte la vida. El amigo quiere ayudarte a extirpar tus dolores, el terapeuta te confronta con ellos para que los escuches, los trasciendas, los transmutes.

La psicoterapia, podría decir, es un proceso revolucionario porque no pretende adaptar a las personas a las locuras de una sociedad enferma, sino a asumir la responsabilidad de crear tu propia vida, de dejar de lado los mandatos sociales y de permitirte ser tú mismo.

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2 comentarios en «Psicoterapia: reflexiones»

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